一番集中できる温度は25度

勉強や仕事をするときに一番集中できる温度は25度。

休憩するなら13.9度。

長時間作業するときは温度を切り替えると良い。

休憩時は外に出たりして寒さを味わうとリラックスできて、仕事のパフォーマンスが上がる。